9/28放心解憂進階課
療癒的本質
就是認清自己的真實
而情緒是個路徑
帶你走上自我療癒的旅程
如果你的回答出現三個以上的「是」...
1.□過去的某些經驗常困擾你，令你坐立難安
2.□總是期待能與他人發展緊密的連結，又擔心在關係中受到傷害
3.□當某些事件或情境出現時，你會不自覺地想逃離卻不知道原因
4.□碰到某些狀況當下可能覺得怪怪的，過了好幾天心裡還是悶悶的，卻不知道到底怎麼一回事
5.□你常後悔你做的事情，卻一直陷入這種輪迴裡
6.□大部分的時候你覺得一切都在控制中，但只要碰到了某幾個點你會直接爆炸
7.□你常處在焦慮不安中，而且大部分的時候不知道該怎麼辦
本課程帶領你學習
1快速辨識自己的情緒反應組合
2如何允許自我內在情緒流動的歷程
3找出關鍵事件與關鍵情緒的關聯性
4理解關鍵情緒的存在並轉化為積極性的意義
放心解憂進階課常見問答
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