你們還相愛嗎?

· 關係心理學

這個世界上有長久穩定且相愛的伴侶關係嗎? 

綜觀所有心理學的理論或是我個人實務現場的觀察,能維持長久穩定且相愛關係的伴侶們,都有下列共同的特色:

1、他們不會認為彼此的衝突是關係的危機,反而是彼此學習成長的轉機。

2、他們不會以尋找替代品來解決關係中的問題,比方劈腿、外遇、沉迷網路等,而是認為唯有透過彼此了解以及適應延續關係的過程,之後所帶來的責任感和安全感才是幸福。

3、他們對彼此的關係較有信心,認為彼此之間的磨合能讓愛更成熟,這不是其他人能取代的,對短暫分離較不會感到焦慮。

4、他們從朋友關係發展起,可以好聚好散。

5、他們較少出現感情不忠誠的情形,比方劈腿或外遇,即便發生了也願意與對方討論,從事件的發生中發現彼此或個人的問題,換言之,他們會把關係中的不忠誠事件視為症狀而非結果。

6、他們在日常生活中示愛的機率高於特殊日子。

7、他們對彼此真誠開放,經常把自己的思想、感覺和對方分享。

8、他們不會把關係刻板化,活在當下,學習將自己的愛保持鮮明活潑。

9、他們認為彼此是平等的,領導權或決定權屬於誰隨情況而異,能夠保持關係中的彈性。

10、他們彼此都保有獨立的自我,也允許對方有獨立的自我。

11、他們知道彼此不需要為了符合對方的期待,而隱藏或勉強自己,對方雖是自己生命中重要的人,但不會無理性的嫉妒或佔有。

 親密關係的兩難不是被拋棄就被吞噬,這句話其實說出了親密關係的建立、經營與延續地不容易,兩個人要相親相愛,又要能保有自我;要用心但不能太用力;要努力但不必太刻意。

以上這些特色教導我們,長久穩定且相愛的伴侶關係不是沒有衝突的或是完美的,最重要的彼此都有意願延續這段關係,既然要延續關係,就要學習敞開與保持彈性,不是只因為找到了彼此,而是願意和對方繼續走下去。